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4菜谱系列
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11元菜谱
11元/天
早餐
中餐
晚餐
汤类
名称 名称 名称 名称
星期一
扬州炒饭、油条汤面条、蛋糕菜包、花卷 猪肉炒花菜、红烧鱼块、生炒猪舌、青笋烩肚条、炒胡瓜、炒大白菜 猪肝炒洋葱、宫保肉丁、腐竹扣肉、火腿炒豆角、炒豆干、生菜 酸菜粉丝、汤紫菜肉沫汤
星期二
火腿炒饭、油条、肉丝面条、烤包、馒头 牛腩炖萝卜、糖醋排骨、猪肉炒酸菜、东坡香菇鸭、炒尖椒、炒土豆  五杯鹅、脆皮炸阳头、香酥带鱼、猪心炒蒜心、炒南瓜、炒菠菜 龙骨海带汤、黄花蛋汤
星期三
炒河粉、鷄蛋面油饼、汤米粉麻油圆、绿豆粥 红烧全鱼、清炖猪手、葱蒸鷄蛋、鷄亦炒腐竹、蒜茸菜心、炒豆芽 牛腩炖萝卜、肉丸炒西芹、绪肉炒花菜、鲜菇扒鸭掌、炒芥菜、炒木瓜 冬瓜排骨汤、清补鶸汤
星期四
八宝粥、烤包镘头、芝麻饼蛋卷、炒米粉 梅菜扣肉、糖醋排骨、西红柿炒蛋、大肠炒酸菜、炒冬瓜、炒小白菜 鶸腿炒尖椒 香酥泥鳅、猪肚炒西芹、香芋扣肉、炒马钤薯、炒时菜 冬瓜绿豆汤、鱼头豆腐渴
星期五
瘦肉、汤米粉、烤包、鷄蛋炒饭、蛋糕绿豆饼、蛋卷 猪肉炒尖椒、红烧肉、肉沫茄子煲、香肠炒四季豆、青炒荷兰豆、红炒包菜 鱼煮水豆腐、爆炒腰花、麒鳞凤爪、烤鸭炒青仿、炒上海青、炒青瓜 黄豆芽肉片汤、西红柿蛋汤
星期六
豆浆、肉包、白粥、炒河粉、油条、麻圆   叉烧肉、青笋炒肉片、蒜茸蒸虾、猪头皮炒菜椒、炒胡瓜、炒上海青 花生炒肉片、红烧松子鱼、腊肉炒蒜心、金银炒滑蛋、水煮绪红、炒大白菜  青瓜皮蛋、汤海带骨头汤
星期天
皮蛋瘦肉粥、蛋糕、炒米粉、肉包、油酥花生、油条  午餐肉丝、潮洲卤鸭、麻辣牛丸、清蒸排骨、炒黄瓜、炒通心菜、 红烧牛腩  花生煲猪手、尖椒鷄杂、腐竹炒肉、炒红白萝卜丝、炒高丽菜   紫菜肉丝汤萝卜骨头汤
(米饭自由吃)
注:以上菜谱仅供参考,每餐可提供不同的二荤二素一汤,每人选择三菜(一荤二素)一汤,具体以双方面谈商定
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