14元菜谱-东莞市鸿祥兴餐饮管理服务有限公司

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14元菜谱

日期	早餐	中餐		晚餐
星期一	炒河粉水煮鸡蛋皮蛋粥水饺包子	红烧萝卜鸡	菜心	红烧鱼头	小南瓜炒肉
		土豆烧排骨	猪肉炒花菜	青豆炒肉丝	炒白菜
		豆角肉丝	骨头萝卜汤	煎鸡蛋	冬瓜老鸭汤
星期二	金玉馒头面条水煮鸡蛋瘦肉粥红薯	鼓汁排骨	金灼冬瓜	盐水猪手	肉沫豆腐
		蘑菇烧鸡	西兰花	香煎剥皮鱼	炒小白菜
		清蒸金刀鱼	骨头玉米汤	荷兰豆炒肉	三鲜汤
星期三	南瓜饼煎鸡蛋炒河粉玉米粥包子	耗油鸡块	肉丝炒土豆丝	板栗烧鸡	西红柿炒蛋
		红白萝卜排骨	菜心	香煎带鱼	荷兰豆炒腊肉
		三鲜鱿鱼	清补凉鸡汤	上海青	平菇肉沫汤
星期四	炒米粉蒸饺煮鸡蛋红薯粥粽子	花生猪手	椒盐虾	夹沙肉	水煮鱼
		西兰花炒肉	炒京包菜	韭菜炒蛋	小炒鸡
		茄子肉沫	骨头淮山汤	炒青菜	上汤菠菜
星期五	扬州炒饭煮鸡蛋麻圆豆浆油条	剁椒蒸鱼头	青瓜烧肉丸	干扁泥鳅	泡椒田鸡
		凉瓜炒牛肉	油淋菜心	青椒炒猪手	炒麦菜
		啤酒鸭	花旗参乌鸡汤	猪肉炒莲藕	黄菜鸡蛋汤

注：每餐提供不同的三荤一素一汤选二荤一素一汤，每人每餐肉荤量1.4-2两。米饭、汤类自由添加，但杜绝浪费。（此为一周菜谱，每周变动一次）。

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