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18元菜谱

18元/天	早餐	中餐	晚餐	汤类
18元/天	名称	名称	名称	名称
星期一	豆浆、肉丝炒河粉	咸鱼茄子煲、酸菜猪肚、白切鸡、蒜茸通菜、红烧豆腐，时蔬	香辣咕噜肉、萝卜炖牛腩、菜莆蛋黄、蒜茸上海青、清炒黄瓜，时蔬	猪肺菜干汤、凉瓜排骨汤
星期二	小笼包、皮蛋瘦肉粥	客家焖猪肉、红烧肉、糖醋鱼块、红烧莆爪、上通菠菜	荷兰豆炒鲜鱿、卤水猪手、红烧虾、清炒花菜、蒜茸西洋菜，时蔬	猪骨玉米汤、紫菜蛋花汤
星期三	面包、肉丸汤面	脆皮鸭丝、瓜炒猪肝、清炒莴笋丝、白切鸡、蒜茸小白菜，时蔬	梅菜扣肉、泡椒炒鸡什、麻婆豆腐、炒香西洋菜	鱼头豆腐汤、咸菜芥菜汤
星期四	小笼包、玉米排骨汤	鱿鱼炒西芹、咕噜肉、清炒西兰花、干煸肥肠、上汤筒荷菜	香煎带鱼、咸菜炒大肠、酸辣土豆丝、鱼香肉丝、蒜茸韭菜	海带排骨汤、金针菇肉末汤
星期五	豆浆、油条、馒头	五杯鹅、芙蓉蛋、素炒萝卜丝、蒜茸上海青，时蔬	红烧排骨、肉末粉丝、清炒木瓜、蒜茸奶白菜，时蔬	猪骨熟地党参汤、西红柿蛋汤
星期六	三鲜汤、鸡蛋炒饭	京川回锅肉、红烧鸡翅、红烧冬瓜、肉末煮水蛋、蒜茸生菜，时蔬	台湾卤猪手、蒜茸南瓜、土豆烧牛腩、抄带鱼、咸水菜心，时蔬	冬菇肉片汤、猪骨萝卜汤
星期天	鱼片粥、莲蓉包	大蒜炒腊味、干煸四季豆、猪肚超酸菜、香芋扣肉、清炒香麦菜，时蔬	羊肉豆腐煲、芹菜炒肉、香辣豆芽、酸菜炒猪肝、蒜茸芥菜，时蔬	黄花菜蛋汤、花生鸡爪汤
（米饭自由吃）注：以上菜谱仅供参考，每餐可提供不同的四荤二素一汤选择三荤一素一汤，每人每餐肉荤量2-3两，具体以双方面谈商定。

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